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Entspannung  Siehe auch in übergeordneter Rubrik:
| 1 | Ayurveda Massage Gutschein | | | | Abhyanga . . .
Trad. Ganzkörpermassage Ayurveda Massage mit warmen
Ölen.
Ideal im Frühjahr und Herbst, stärkt das Immun- und Nervensystem und verbessert den Schlaf.
Durch Abhyanga werden die Sinnesorgane gestärkt und sie verlangsamt den Alterungsprozess.
60 Min. 40 €uro | |
| 2 | Entspannung | | | | In unserer heutigen Zeit werden die Anforderungen an uns sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich immer höher und unser Wohlergehen wird zunehmend beeinträchtigt. Die Erholungsphasen werden immer kürzer und die in uns produzierte Energie und Muskelkraft kann nicht mehr verbraucht werden. Es fehlt die Ableitung der Stressoren und das macht auf Dauer krank. Knapp 70 % aller Erkrankungen entstehen durch eine dauernde Überlastung und Überforderung in Freizeit und Beruf.
Als Ihre Entspannungstherapeutin möchte ich Ihnen helfen, rechtzeitig die Bremse zu ziehen. In einem persönlichen Gespräch zeige ich Ihnen auf, wie Stress entsteht und was Stress in unserem Körper auslösen kann.
Entspannungsverfahren zeigen dabei sowohl auf der körperlichen wie auch auf der seelischen Ebene ihre Wirkung. So können sie unter anderem die Pulsfrequenz und den Blutdruck senken, für eine bessere Durchblutung sorgen, eine ruhigere, tiefere und gleichmäßigere Atmung bewirken sowie zu mehr Gelassenheit, zu mehr Selbstvertrauen und zum besseren Schutz vor Außenreizen führen.
Ich biete Ihnen meine Entspannungsverfahren als individuelle Einzelstunden, aber auch als mehrwöchigen Gruppenkurs an.
Meine Entspannungsverfahren:
• Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
• Phantasie-Reisen
• Thai Chi – Qi Gong
• Duft-Meditation | |
| 3 | Entspannung und Stressbewältigung am Arbeitsplatz | | | | Entspannung und Stressbewältigung am Arbeitsplatz
:: Für Firmen biete ich ein10-Wochen-Entspannungsprogramm (10 x 30 Minuten) in der Mittagspause an.
:: In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, dem Arbeitstag eine entspannende Komponente hinzuzu- fügen, um Körper und Geist gesund und leistungsfähig zu erhalten.
:: Leicht erlernbare Entspannungstechniken aus dem Yoga werden vorgestellt und eingeübt.
:: Übungen zur Körperwahrnehmung, kreatives Visualisieren und Phantasiereisen unterstützen Sie dabei, in der Mittagspause abzuschalten und Stress und Anspannung abzubauen.
:: Durch das regelmäßige Üben lernen Sie, die für Sie passende Entspannungsmethode anzuwenden und in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
:: Die negativen Auswirkungen von Stress und belastenden Alltagssituationen, werden im Yoga neben den körperlichen Techniken und Meditation, vor allem durch die sogenannte Tiefenentspannung ausgeglichen und vorgebeugt. Die Tiefenentspannung ist eine Kombination aus Elementen der Progressiven Muskelentspannung, des Autogenen Trainings, sowie positiver Affirmationen oder Traumreisen und einer anschließenden Ruhephase von etwa 5-10 Minuten. Insgesamt nimmt die Tiefenentspannung etwa 30 Minuten Zeit in Anspruch. Die Tiefenentspannung hilft während des Tages oder nach der Arbeit wieder Energie aufzutanken und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Spannungen werden abgebaut und es entsteht ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
:: Haben Sie Fragen?... Text gekürzt - Den vollständigen Text finden Sie unter "Details zum Anbieter" | | Je Termin brutto 7,00 € |
| 4 | Entspannungskurs | | | | Kurse für Entspannung mit Autogenem Training, Meditation, Visualisierung, Atem- und einfachen körperlichen Übungen (mit laufendem Einstieg) jeden Montag um 17. 00 Uhr und jeden Freitag um 19. 00 Uhr (ausgenommen in den Schulferien).
Ort: Wiesenthalstraße 13, 85356 Freising,
Anmeldung erbeten: Telefon: 0176 - 50 70 70 56 | | 15,00 € |
| 5 | Geistheiler im Raum Dresden Chemnitz Sachsen (Sanfte-Hilfe.de) | | | | Geistheilen wird oft als paradox empfunden. Da möchte man gesund werden oder einfach glücklicher leben – und empfindet in der Sitzung beim Geistheiler das genaue Gegenteil. Das eigene Ziel hat man klar vor Augen und wie im Zeitraffer geht man durch all die Widerstände und Blockaden hindurch. Nach der Sitzung mit all den Gefühlsachterbahnen macht sich ein „Innerer Frieden“ breit, der sich ebenso schwer in Worte fassen lässt wie die Arbeit des Geistheilers. Was Ihnen auf jeden Fall bleibt, ist Ihre Erfahrung damit und hoffentlich auch die Wirkungen auf Ihre Gesundheit bzw. Ihre Lebensumstände. | | EVP: 50,-- €/h |
| siehe auch |  |  | | 136 | Einträge | in der Branche Entspannung |
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